La musique agit directement sur notre corps et l’écouter ou la pratiquer nous fait ressentir du plaisir, nous stimule et nous relie aux autres de manière simple et communicative.
La musique favorise la concentration, elle stimule notre mémoire, facilite l’apprentissage et maintient notre cerveau dans un état de haute performance. Elle peut aussi diminuer l’état d’anxiété, le niveau de stress, améliorer l’humeur et aider à atténuer la douleur.
La musique nous permet d’exprimer tous les sentiments et émotions qu’un être humain peut avoir et de les «traduire» en musique et chansons.
Dans mon cas la musique m’a permit d’exprimer et de libérer des émotions telles que la joie, la tristesse, la peur, le désespoir et même la haine ou la révolte à des moments clés de ma vie.